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Ratgeber

Utopia will alle Menschen inspirieren und unterstützen, bewusstere Kaufentscheidungen zu treffen und einfach nachhaltiger zu leben. Hier findest du hilfreiche Ratgeber, Kaufberatungen für nachhaltigen Konsum sowie Tipps & Ratschläge für alle Probleme des Alltag – jeweils natürlich mit möglichst „utopischer“ Lösung.

Tierleid und giftige Farben: Augen auf beim Ostereier-Kauf!

Bunte Eier zu Ostern: Achtung, hier steckt Tierleid drin!

Rot, gelb, blau und grün – Ostereier aus dem Supermarkt leuchten in satten Farben. Aber Achtung: Oft handelt es sich hier um Eier, die du bestimmt nicht kaufen willst. Weiterlesen


Wie sinnvoll sind Nahrungsergänzungsmittel wirklich?

Nahrungsergänzungsmittel – sinnvoll, unnötig oder gar gefährlich?

Die Zahl der verfügbaren Nahrungsergänzungsmittel im Drogeriemarkt ist schier unüberschaubar – doch was genau sollen die Mittel eigentlich bewirken? Und wie sinnvoll sind Nahrungsergänzungsmittel? Weiterlesen


Öko-Test: Welche Gesichtscreme für trockene Haut ist gut?

Gesichtscreme für trockene Haut: Diese günstigen Cremes überzeugen bei Öko-Test und Stiftung Warentest

Welche Gesichtscreme für trockene Haut ist empfehlenswert? Öko-Test und Stiftung Warentest haben über 50 Cremes prüfen lassen: Teure Markenprodukte bedeuten nicht immer gute Qualität – im Gegenteil. Weiterlesen


organspendeausweis

Organspendeausweis: So bekommst du ihn

Mit einem Organspendeausweis kannst du dokumentieren, ob du im Todesfall deine Organe für eine Transplantation spenden willst oder nicht. Er ist nach dem Tod rechtlich bindend und schafft Klarheit bei den behandelnden Mediziner:innen und Angehörigen. Weiterlesen


Spinat roh essen – gesund oder bedenklich?

Spinat roh essen: Wann es gesund ist und wann bedenklich

Viele kennen ihn vor allem als gekochte Gemüsebeilage, Spinat kannst du aber auch roh essen. Hier erfährst du, wann sich Spinat zur Rohkost eignet und wann du vorsichtig sein solltest. Weiterlesen


champignons gesund

Champignons sind gesund: Alles über die Nährwerte der beliebten Pilzsorte

Champignons sind eine gesunde Ergänzung für deinen Speiseplan. Die Pilze sind kalorienarm, aber reich an Vitaminen, Mineral- und Ballaststoffen. Hier erfährst du mehr dazu. Weiterlesen


Osterkranz

Osterkranz: Ein einfaches Rezept zum Backen

Einen Osterkranz kannst du mit diesem Rezept einfach selbst backen. Das süße Hefegebäck gehört für viele Menschen zu Ostern einfach dazu. Es schmeckt lecker zum Frühstück und macht auch optisch etwas her. Weiterlesen


Was passiert, wenn du auf Zucker verzichtest?

Das passiert im Körper, wenn du aufhörst, Zucker zu essen

In der Fastenzeit verzichten viele Menschen auf Zucker und Süßes. Aber was passiert eigentlich, wenn man plötzlich keinen Zucker mehr isst? Ab wann spürt man einen Effekt? Und wirkt sich der Zuckerverzicht nur positiv auf den Körper aus? Weiterlesen