Klassisch-einfache Gerichte und zwei Snacks

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Frühstück (ca 250 Kcal/Pers)

8:30 

• 1 Glas Wasser (ohne Kohlensäure)
• 1 Tasse Tee ( Roisbush Mint)
• 1 Scheibe mit Magarine ( ich verwende Sojola) bestrichenes Bauernbrot, darauf  2-3 El Kerne-Mix (von Rapunzel, oder selbst mit Sonnenblumenkerne, Kürbiskerne, Leinsamen, Sesam, Buchweizen...) verteilt. Kernig, käftig, energievoll, fit
• 1 kleiner Obstteller ( 1-2 sessionale Obstsorten oder wie hier auch mal mediteran mit Papaja und Kiwi)

Bildergalerie

Top Ten der Restaurant-Tipps in Europa

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