Fahrradfahren / Aufsteigen!
sich Radfahren zur Gewohnheit machen!
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Tägliche Wege ohne größeres Gepäck wie z.B. der Weg zur Arbeitsstelle sollte mit dem Rad bewältigt werden. Wünschenswert ist, dass sich dabei ein gewisser Automatismus einstellt. Für den Fall, dass mein Weg zur täglichen Arbeitsstelle 5 Kilometer beträgt, dann fahre ich hin und zurück 10 und in der Woche schon 50 Kilometer, ohne dass ich irgendwelche extra Touren absolvieren muss. Doch da sind wir auch schon beim nächsten Thema: "fahrradfreundlicher Betrieb", denn Duschen und umkleiden ist erforderlich.
Kommt auf die Fahrweise an. Wenn ich ganz ohne Eile und Ehrgeiz fahre, schwitze ich auch nicht.
Für "am Limit fahren" brauche ich 10 Minuten für "meine" Strecke, wenn ich bequem fahre, 15 Minuten.
Wie wahr. Wobei ich nun, wo ich wieder regelmäßig fahre, kaum schwitze. Ich denke, mein Körper hat sich einfach ans Fahren gewöhnt und erhitzt sich nicht mehr so doll, dass er gekühlt werden müsste.
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